-
किन प्रिन्ट गरिएको योग चटाई पाउनुहोस्?
यदि तपाइँ मुद्रित योग चटाईको रूप मन पराउनुहुन्छ भने, तपाइँलाई मनपर्ने डिजाइनको साथ किन प्रयास नगर्ने?त्यहाँ धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्, पज्जल-जस्तो लुकको लागि इन्टरलकिङ टाइलहरू सहित।प्रिन्ट योग चटाई र यदि तपाइँ कुन शैली चाहानुहुन्छ निर्णय गर्न सक्नुहुन्न भने, कंघीको साथ योग चटाई प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस् ...थप पढ्नुहोस् -
तपाइँको फिटनेस व्यवसाय प्रवर्द्धन गर्न अनुकूलन प्रतिरोध ब्यान्ड कसरी प्रयोग गर्ने
जब तपाईंसँग फिटनेस उद्योगमा व्यवसाय छ, अनुकूलन प्रतिरोधी ब्यान्डहरू एक उत्तम प्रचारात्मक उपहार हुन्।तपाइँ तिनीहरूलाई कुनै पनि आकार र रंगमा सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ अनुकूलन लुकको लागि तिनीहरूलाई ह्यान्डल थप्न सक्नुहुन्छ।प्रतिरोधी ब्यान्डहरू सामान्यतया 9.5 "अग्लो र 2" चौडा हुन्छन्,...थप पढ्नुहोस् -
विभिन्न उद्देश्यका लागि उत्तम प्रतिरोधी ब्यान्डहरू
यदि तपाइँ फिट हुन र टोन अप गर्न चाहानुहुन्छ भने, प्रतिरोध ब्यान्डहरू हातमा राख्नको लागि उत्तम व्यायाम उपकरण हो। उत्तम प्रतिरोध ब्यान्डहरू चाहे तपाइँ तपाइँको हतियार टोन गर्न चाहनुहुन्छ, तपाइँको बल बढाउन चाहनुहुन्छ, वा तपाइँको समग्र फिटनेस सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, प्रतिरोधी ब्यान्डहरूले तपाइँलाई तपाइँको पहुँचमा पुग्न मद्दत गर्न सक्छ। लक्ष्यहरू।तिमी सक्छौ...थप पढ्नुहोस् -
सहायक ब्यान्डहरू खरिद गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
तिनीहरूको नामको बावजुद, सहायक ब्यान्डहरू सबैका लागि होइनन्।केही व्यक्तिहरूले तिनीहरूको लेटेक्स सामग्रीको कारणले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्दैनन्, र अरूलाई तिनीहरूले आवश्यक पर्ने तौल मन पराउँदैनन्।कुनै पनि तरिका, तिनीहरू सीमित गतिशीलता भएका मानिसहरूका लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छन्।यदि तपाइँ उत्तम खोज्दै हुनुहुन्छ भने ...थप पढ्नुहोस् -
माथिल्लो छाती व्यायामका लागि प्रतिरोधी ब्यान्डहरू
प्रतिरोधी ब्यान्डहरू तपाईंको माथिल्लो छातीको मांसपेशीहरू काम गर्नका लागि उत्कृष्ट हुन्छन्। प्रतिरोध ब्यान्डको ढाँचा सुरु गर्नको लागि, आफ्नो खुट्टा हिप-चौडाइलाई अलग राखेर उभिनुहोस् र प्रतिरोधी ब्यान्डको एउटा छेउ समात्नुहोस्।आफ्नो बायाँ हात झुकाउनुहोस् र अर्को छेउ आफ्नो दाहिने काँधमा ल्याउनुहोस्।अर्को पक्षमा दोहोर्याउनुहोस्।...थप पढ्नुहोस् -
कसरी पुल माथि गर्ने
पुल अप कसरी गर्ने भनेर जान्नको लागि, बारबाट झुन्डिएर सुरु गर्नुहोस्। माथिल्लो पछाडिको मध्य भागको मांसपेशीहरू संलग्न गर्नुहोस् र आफ्नो काँधको ब्लेडलाई आफ्नो मेरुदण्डतिर उठाउनुहोस्।चाल भर आफ्नो हात सीधा राख्न सम्झनुहोस्।कुञ्जी भनेको तपाईको उचित फारम र नियन्त्रण कायम राख्नु हो ...थप पढ्नुहोस् -
सर्वश्रेष्ठ फिटनेस मैट
फिटनेस म्याट खोज्दा त्यहाँ धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्। फिटनेस म्याट तपाईंले योग वा पिलेट्स म्याटहरू, जिम उपकरणहरू, वा निःशुल्क वजनहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।बाक्लो, बाक्लो चटाई भारी हुन सक्छ र रोल अप गर्न गाह्रो छ।सानो ठाउँको लागि, न्यूनतमसँग पातलो चटाई किन्न विचार गर्नुहोस् ...थप पढ्नुहोस् -
पावर ब्यान्डको लागि द्रुत गाइड
पावर ब्यान्ड स्ट्रेचिङ, रिह्याब, बडीबिल्डिङ, र तान्नु लगायतका विभिन्न अनुप्रयोगहरूको लागि उत्कृष्ट प्रशिक्षण उपकरण हो।पावर ब्यान्ड द्वारा प्रदान गरिएको प्रतिरोधले तपाइँलाई तपाइँको प्रदर्शन गर्दा तीव्रता फरक गर्न र उचित आन्दोलन ढाँचाहरूलाई सुदृढ गर्न अनुमति दिन्छ।थप पढ्नुहोस् -
प्रतिरोधी ट्यूबको साथ कसरी तालिम लिने
तपाईंले प्रतिरोधी ट्यूबको साथ कसरी तालिम लिने भनेर सायद सोच्नु भएको छ। प्रशिक्षण प्रतिरोधी ट्यूब यस उपकरणको अधिकतम उपयोग गर्न मद्दत गर्न यहाँ केही सुझावहरू छन्।जब तपाईं प्रतिरोधी ट्यूब किन्न तयार हुनुहुन्छ, निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्न र ओ प्रयोग गर्ने फाइदाहरू जान्नुहोस्।थप पढ्नुहोस् -
किन कपडा प्रतिरोध ब्यान्ड धेरै महान छन्
कपडा प्रतिरोधी ब्यान्डहरू सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि उत्कृष्ट व्यायाम उपकरण हुन्।तिनीहरू सामान्यतया गैर-स्लिप हुन्छन् र खुट्टा अभ्यासहरूमा उत्कृष्ट प्रतिरोध थप्छन्।तिनीहरू रबर ब्यान्डहरू भन्दा थोरै महँगो छन्, तर धेरै होइन।धेरै जसो कपडा प्रतिरोधी ब्यान्डको लागत $10 एक...थप पढ्नुहोस् -
कसरी प्रतिरोधी सेटबाट अधिकतम प्राप्त गर्ने
ब्यान्ड प्रतिरोध सेट आफ्नो मांसपेशिहरु निर्माण गर्न चाहने व्यक्तिहरु को लागी एक उत्कृष्ट लगानी हो। ब्यान्ड प्रतिरोध सेट प्रत्येक ब्यान्ड को वजन समायोज्य छ, यसलाई नि: शुल्क वजन को लागी एक आदर्श विकल्प बनाउँछ।तपाईंको फिटनेसको स्तरलाई ध्यान नदिई, तपाईं आफ्नो चेस टोन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ ...थप पढ्नुहोस् -
प्रतिरोधी ब्यान्डहरू - तिनीहरूलाई कसरी सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्ने
प्रतिरोधी ब्यान्डहरू बल तालिमका लागि प्रयोग गरिने लोचदार ब्यान्डहरू हुन्।तिनीहरू प्रायः शारीरिक थेरापी, हृदय पुनर्वास र मांसपेशी चोटहरूबाट निको पार्न प्रयोग गरिन्छ।बिस्तारै शक्ति पुन: निर्माण गरेर, यी यन्त्रहरूले व्यक्तिहरूलाई रोग र चोटपटकबाट निको हुन सक्षम बनाउँछन्...थप पढ्नुहोस्
