-
तपाईलाई हिप ब्यान्डको बारेमा के जान्न आवश्यक छ?
के तपाईं आफ्नो फिटनेस दिनचर्यालाई अर्को स्तरमा लैजान तयार हुनुहुन्छ?हिप ब्यान्ड भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्, तपाईको तल्लो शरीरको कसरत बढाउनको लागि बहुमुखी र आवश्यक उपकरण।यस लेखमा, हामी सामग्रीहरूमा डुब्नेछौं जसले उच्च-गुणस्तरको हिप ब्यान्ड बनाउँछ र तपाईंलाई बुद्धि प्रदान गर्दछ ...थप पढ्नुहोस् -
लेटेक्स ट्युबिङ कुन क्षेत्रमा लागू गर्न सकिन्छ?
लेटेक्स ट्युबिङ विभिन्न उद्योगहरूमा बहुमुखी र व्यापक रूपमा प्रयोग हुने सामग्री हो।यो प्राकृतिक लेटेक्स रबरबाट बनेको लचिलो ट्युबिङको एक प्रकार हो, जुन रबरको रूखको रसबाट व्युत्पन्न हुन्छ।यसको अद्वितीय गुण र अनुप्रयोगहरूको साथ, लेटेक्स ट्युबिंग एक आवश्यक भएको छ ...थप पढ्नुहोस् -
टखने नाडी स्यान्डब्याग: एक बहुमुखी फिटनेस उपकरण
हालका वर्षहरूमा, फिटनेस उद्योगले विभिन्न कसरत उपकरण र उपकरणहरूको लोकप्रियतामा वृद्धि देखेको छ।एउटा यस्तो उपकरण जसले महत्त्वपूर्ण ध्यान प्राप्त गरेको छ टखने-नाडी स्यान्डब्याग।यो बहुमुखी फिटनेस सहायक फिटनेस उत्साहीहरू बीच मनपर्ने भएको छ ...थप पढ्नुहोस् -
तपाईंलाई Pilates बारहरूको फाइदा र प्रयोगको बारेमा कति थाहा छ
Pilates बार एक बहुमुखी र प्रभावकारी व्यायाम उपकरण हो।र हालैका वर्षहरूमा यसले लोकप्रियता हासिल गरेको छ।यसले सबै फिटनेस स्तरका व्यक्तिहरूको लागि लाभहरूको विस्तृत दायरा प्रदान गर्दछ।चाहे तपाईं एक शुरुआती वा एक उन्नत व्यवसायी हुनुहुन्छ।यस लेखमा, हामी w...थप पढ्नुहोस् -
ह्यान्ड ग्रिपको शक्ति: बल र प्रदर्शन बढाउँदै
व्यक्तिहरू प्रायः व्यायामहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन् जसले छाती, पछाडि र खुट्टा जस्ता प्रमुख मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्दछ।तैपनि, तालिमको प्रायः बेवास्ता गरिएको एउटा पक्ष हात पकड बल हो।दैनिक कार्यका लागि हातको पकड आवश्यक छ।र यसले विभिन्न खेलकुद र गतिविधिहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ ...थप पढ्नुहोस् -
तपाईंको कसरत मा नाडी पट्टा को महत्व
जब यो काम गर्ने कुरा आउँछ, हामी प्रायः छाती, पछाडि र खुट्टा जस्ता ठूला मांसपेशीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं।यद्यपि, हामी प्रायः हाम्रो नाडीको महत्त्वलाई बेवास्ता गर्छौं, जसले धेरै अभ्यासहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।नाडी पट्टि एक सरल तर प्रभावकारी उपकरण हो जसले तपाइँको workou लाई बढाउन सक्छ ...थप पढ्नुहोस् -
व्यायामको समयमा प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रयोग गर्ने फाइदाहरू र विपक्षहरू
प्रतिरोधी ब्यान्डहरू हालका वर्षहरूमा बढ्दो लोकप्रिय भएका छन्।किनकि यो बल र लचिलोपन सुधार गर्न व्यायाम दिनचर्याहरूमा प्रयोग गरिने उपकरण हो।प्रतिरोधी ब्यान्डहरू बलियो तालिम, स्ट्रेचिङ र शारीरिक थेरापीका लागि प्रयोग गरिने लोचदार ब्यान्डहरू हुन्।तिनीहरू फरकमा आउँछन् ...थप पढ्नुहोस् -
डोरी हामफाल्नुहोस् - तपाईंलाई प्रभावकारी एरोबिक प्रशिक्षण गर्न मद्दत गर्नुहोस्
जम्प रोप, स्किपिङ रोप पनि भनिन्छ, एक लोकप्रिय व्यायाम हो जुन शताब्दीयौंदेखि विश्वभरका मानिसहरूले रमाइलो गर्दै आएका छन्।गतिविधिमा डोरीको प्रयोग समावेश छ, सामान्यतया नायलन वा छाला जस्ता सामग्रीबाट बनाइएको, यसलाई माथि घुमाउँदा बारम्बार हाम फाल्न।थप पढ्नुहोस् -
हामीले हाम्रो दैनिक व्यायाममा कुन खेल सुरक्षात्मक गियर प्रयोग गर्नेछौं?
खेल सुरक्षात्मक गियरले चोटपटक रोक्न र विभिन्न खेलहरूमा खेलाडीहरूको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।खेलकुदका चोटहरू कमजोर हुन सक्छन् र करियरको अन्त्य पनि हुन सक्छ, त्यसैले खेलकुद संगठनहरू र खेलकुद गियरका निर्माताहरूले धेरै प्रयास गर्छन् ...थप पढ्नुहोस् -
निलम्बन प्रशिक्षकहरू प्रयोग गर्ने फाइदाहरूको विश्लेषण
निलम्बन प्रशिक्षण बेल्टहरू एक प्रकारको व्यायाम उपकरण हो जुन हालका वर्षहरूमा लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछ।TRX स्ट्र्यापको रूपमा पनि चिनिन्छ, निलम्बन प्रशिक्षण बेल्टहरू बहुमुखी छन्।TRX स्ट्र्यापहरू व्यायामको विस्तृत दायराको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, साधारण शारीरिक तौल चालहरूबाट कम्प...थप पढ्नुहोस् -
व्यायामको लागि मिनी ब्यान्ड कसरी प्रयोग गर्ने
मिनी ब्यान्डहरूलाई प्रतिरोधी ब्यान्ड वा लूप ब्यान्डहरू पनि भनिन्छ।यसको बहुमुखी प्रतिभा र सुविधाको कारण, यो एक लोकप्रिय व्यायाम उपकरण भएको छ।यी ब्यान्डहरू साना छन्, तर शक्तिशाली छन्।मिनी ब्यान्डहरू विभिन्न मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्ने अभ्यासहरूको विस्तृत श्रृंखलाको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।...थप पढ्नुहोस् -
प्रतिरोधी ब्यान्ड हिप र खुट्टा प्रशिक्षण
सम्पूर्ण शरीरलाई प्रशिक्षित गर्न र मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन को लागी एक लोचदार ब्यान्ड को उपयोग गरेर, विवरणहरु र सेटहरु व्यवस्थित गरिएको छ, त्यसैले तपाईले यसलाई मध्यस्थतामा गर्न सक्नुहुन्छ।प्रतिरोध ब्यान्ड तल्लो अंग स्थिरता प्रशिक्षण मध्यस्थ उत्तेजित गर्दा एकतर्फी तल्लो अंग नियन्त्रण बढाउनुहोस् ...थप पढ्नुहोस्
