जब यो काम गर्ने कुरा आउँछ, हामी प्रायः छाती, पछाडि र खुट्टा जस्ता ठूला मांसपेशीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं।यद्यपि, हामी प्रायः हाम्रो नाडीको महत्त्वलाई बेवास्ता गर्छौं, जसले धेरै अभ्यासहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।नाडी पट्टि एक सरल तर प्रभावकारी उपकरण हो जसले तपाइँको workou लाई बढाउन सक्छ ...
थप पढ्नुहोस्