बक्सिङ एक लडाई खेल हो जसलाई अपार शारीरिक शक्ति, चपलता र सहनशीलता चाहिन्छ।यो अनुशासन, समर्पण र बलियो मानसिकताको माग गर्ने खेल हो।तर बक्सिङको खेलमा धेरै शारीरिक परिश्रम चाहिन्छ।त्यसैले बक्सरहरूले आफ्नो सुरक्षा र स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुपर्छ।बक्सिङमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सुरक्षात्मक गियरहरू मध्ये एक बक्सिङ पट्टी हो।यस निबन्धले यसको महत्वको बारेमा चर्चा गर्नेछबक्सिङ ब्यान्डेज, तिनीहरूको इतिहास, तिनीहरूका प्रकारहरू, र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने उचित तरिका।
बक्सिङ ब्यान्डेजको इतिहास
लडाई खेलहरूमा हात लपेट्ने वा ब्यान्डेजको प्रयोग शताब्दीयौं अघिको हो।पुरातन सभ्यताहरू, जस्तै ग्रीक र रोमीहरूले लडाईको समयमा आफ्नो हात जोगाउन छालाको पट्टा प्रयोग गर्थे।तर यो 19 औं शताब्दीको उत्तरार्ध सम्म थिएन कि आधुनिक बक्सिङ पट्टी पेश गरिएको थियो।जोन एल सुलिवान एक प्रख्यात बेयर-नकल बक्सर हुन्।बक्सिङमा ब्यान्डेजको प्रयोगलाई लोकप्रिय बनाउने श्रेय उहाँलाई दिइन्छ।उनले हात सुरक्षाको आवश्यकता बुझे।र उसले लडाइँ अघि आफ्ना हातहरू बेराउन कपडाको स्ट्रिप्स प्रयोग गर्न थाल्यो।
बक्सिङ ब्यान्डेजको महत्त्व
बक्सिङ ब्यान्डेजहरूले धेरै उद्देश्यहरू पूरा गर्छन्, ती सबैले बक्सरको सुरक्षा र प्रदर्शनमा योगदान दिन्छ।पहिलो, तिनीहरूले कलाई र हातहरूलाई समर्थन र स्थिरता प्रदान गर्छन्।मुक्काको दोहोरिने प्रभावले जोर्नी र लिगामेन्टलाई तनाव दिन सक्छ।जसले गर्दा मोच वा फ्र्याक्चर जस्ता चोटपटक लाग्न सक्छ।ब्यान्डेजहरूले नाडीलाई स्थिर बनाउन र हातलाई थप समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।र त्यस्ता चोटपटकको जोखिम कम गर्छ।
दोस्रो, बक्सिङ ब्यान्डेजले घुँडा र मेटाकार्पल हड्डीहरूलाई जोगाउँछ।यी एक पंचको समयमा सम्पर्कको प्राथमिक बिन्दुहरू हुन्।यदि उचित सुरक्षा बिना, तिनीहरू भाँच्न र चोटपटकको लागि संवेदनशील हुन्छन्।ब्यान्डेजहरूले कुसनको रूपमा काम गर्दछ, प्रभावलाई अवशोषित गर्दछ।तिनीहरूले हात भरि समान रूपमा बल वितरण गर्न सक्छन्।यसले बक्सरको हातलाई मात्र सुरक्षित गर्दैन तर दीर्घकालीन क्षतिको जोखिम पनि कम गर्छ।
बक्सिङ ब्यान्डेज को प्रकार
बजारमा विभिन्न प्रकारका बक्सिङ ब्यान्डेजहरू उपलब्ध छन्।प्रत्येक बक्सिङ पट्टीको आफ्नै अद्वितीय विशेषताहरू र फाइदाहरू छन्।सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरूमा परम्परागत र्यापहरू, जेल र्यापहरू, र मेक्सिकन-शैली र्यापहरू समावेश छन्।
परम्परागत र्यापहरू कपास वा कपास र सिंथेटिक सामग्रीको मिश्रणबाट बनेका हुन्छन्।तिनीहरू कपडाको लामो स्ट्रिप्स हुन् जुन हात र नाडीको वरिपरि एक विशेष ढाँचामा बेरिएको हुन्छ।यी र्यापहरूले उत्कृष्ट समर्थन प्रदान गर्दछ र अत्यधिक अनुकूलन योग्य छन्।बक्सरलाई तिनीहरूको प्राथमिकता अनुसार तंगता समायोजन गर्न अनुमति दिँदै।
जेल र्यापहरू पूर्व-गठित र्यापहरू हुन् जसमा जेल प्याडिङ हुन्छ।तिनीहरू छिटो र लगाउन सजिलो छन्।तिनीहरू एमेच्योर मुक्केबाजहरू वा सुविधा रुचाउनेहरू बीच लोकप्रिय छनौट हुन्।जेल र्यापहरूले राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्दछ र सीमित र्यापिङ कौशल भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त हुन्छ।
मेक्सिकन-शैली र्यापहरू तिनीहरूको लोच र लचिलोपनको लागि चिनिन्छन्।तिनीहरू हात र नाडीको आकार अनुरूप खिच्न मिल्ने सामग्रीबाट बनेका हुन्छन्।मेक्सिकन-शैली र्यापहरूले स्न्याग फिट र उत्कृष्ट समर्थन प्रदान गर्दछ।र तिनीहरू पेशेवर बक्सरहरू बीच मनपर्ने छन्।
बक्सिङ ब्यान्डेजको उचित प्रयोग
सबैभन्दा सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न बक्सिङ ब्यान्डेजहरू सही रूपमा प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।निम्न चरणहरूले तपाईंको हातहरू बेर्ने सही तरिकालाई रूपरेखा दिन्छ:
१. आफ्नो औंलाको वरिपरि ब्यान्डेजको लुप राखेर सुरु गर्नुहोस्।यसले र्यापिङ प्रक्रियाको समयमा ब्यान्डेजलाई सुरक्षित गर्नेछ।
2. आफ्नो नाडीको वरिपरि धेरै पटक पट्टी बेर्नुहोस्, परिसंचरण बन्द नगरी स्न्याग फिट सुनिश्चित गर्नुहोस्।
3. आफ्नो औंलाको आधार वरिपरि पट्टी लपेटन अगाडि बढ्नुहोस्।त्यसपछि तपाईको हातको पछाडि, र अन्तमा तपाईको घुँडाको वरिपरि।पट्टीको आधा चौडाइले अघिल्लो तहलाई ओभरल्याप गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
4. नक्कलहरू बेरिएपछि, आफ्नो नाडी र हात वरिपरि पट्टी बेर्दै जारी राख्नुहोस्।तपाईंले ब्यान्डेजको सम्पूर्ण लम्बाइ प्रयोग नगरुन्जेल यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
5. एकपटक तपाईं पट्टीको अन्त्यमा पुग्नुभयो।तपाईंले यसलाई अघिल्लो तह मुनि ट्याक गरेर वा हुक-एन्ड-लूप क्लोजर प्रयोग गरेर यसलाई सुरक्षित गर्नुपर्छ।
निष्कर्ष
बक्सिङ ब्यान्डेजहरू सुरक्षात्मक गियरको एक आवश्यक टुक्रा हो जुन प्रत्येक बक्सरले फोकस गर्नुपर्छ।तिनीहरूले हात र नाडीलाई समर्थन, स्थिरता र सुरक्षा प्रदान गर्छन्।र तिनीहरूले चोटपटकको जोखिम कम गर्न र प्रदर्शन बढाउन सक्छन्।समृद्ध इतिहास र उपलब्ध विभिन्न प्रकारका साथ, बक्सरहरूसँग छनौट गर्न विकल्पहरूको विस्तृत श्रृंखला छ।यद्यपि, सबैभन्दा ठूलो प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न बक्सिङ ब्यान्डेजहरू सही रूपमा प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
पोस्ट समय: जुलाई-19-2023