बक्सिङ एउटा लडाईं खेल हो जसलाई अपार शारीरिक शक्ति, चपलता र सहनशीलता चाहिन्छ। यो एउटा यस्तो खेल हो जसमा अनुशासन, समर्पण र बलियो मानसिकताको आवश्यकता पर्दछ। तर बक्सिङ खेलमा धेरै शारीरिक परिश्रम चाहिन्छ। त्यसैले बक्सरहरूले आफ्नो सुरक्षा र स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। बक्सिङमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सुरक्षात्मक गियर मध्ये एक बक्सिङ ब्यान्डेज हो। यो निबन्धले यसको महत्त्वमा गहिरिएर हेर्नेछ।बक्सिङ ब्यान्डेजहरू, तिनीहरूको इतिहास, तिनीहरूका प्रकारहरू, र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने उचित तरिका।
बक्सिङ ब्यान्डेजको इतिहास
युद्ध खेलहरूमा हातले बेर्ने पट्टी वा पट्टीको प्रयोग शताब्दीयौंदेखि चल्दै आएको छ। ग्रीक र रोमन जस्ता प्राचीन सभ्यताहरूले युद्धको समयमा आफ्नो हात जोगाउन छालाको पट्टा प्रयोग गर्थे। तर १९ औं शताब्दीको अन्त्यतिर मात्र आधुनिक बक्सिङ ब्यान्डेजको सुरुवात भएको थियो। जोन एल. सुलिभान एक प्रसिद्ध नाङ्गो मुक्केबाज हुन्। बक्सिङमा ब्यान्डेजको प्रयोगलाई लोकप्रिय बनाउने श्रेय उनलाई जान्छ। उनले हात सुरक्षाको आवश्यकतालाई बुझे। र उनले लडाइँ अघि हात बेर्न कपडाका पट्टाहरू प्रयोग गर्न थाले।
बक्सिङ ब्यान्डेजको महत्व
बक्सिङ ब्यान्डेजहरूले धेरै उद्देश्यहरू पूरा गर्छन्, जुन सबैले बक्सरको सुरक्षा र प्रदर्शनमा योगदान पुर्याउँछन्। पहिलो, तिनीहरूले नाडी र हातहरूलाई समर्थन र स्थिरता प्रदान गर्छन्। मुक्काको दोहोरिने प्रभावले जोर्नी र लिगामेन्टहरूमा तनाव ल्याउन सक्छ। जसले गर्दा मोच वा फ्र्याक्चर जस्ता चोटपटक लाग्छ। ब्यान्डेजहरूले नाडीलाई स्थिर बनाउन र हातलाई अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। र यस्ता चोटपटकको जोखिम कम गर्दछ।
दोस्रो, बक्सिङ ब्यान्डेजले नक्कल र मेटाकार्पल हड्डीहरूलाई जोगाउँछ। यी मुक्काको समयमा सम्पर्कका प्राथमिक बिन्दुहरू हुन्। यदि उचित सुरक्षा बिना, तिनीहरू भाँचिने र चोट लाग्ने सम्भावना हुन्छ। ब्यान्डेजहरूले कुशनको रूपमा काम गर्छन्, प्रभावलाई अवशोषित गर्छन्। तिनीहरूले हातभरि बललाई अझ समान रूपमा वितरण गर्न सक्छन्। यसले बक्सरको हातलाई मात्र सुरक्षित गर्दैन तर दीर्घकालीन क्षतिको जोखिम पनि कम गर्छ।
बक्सिङ ब्यान्डेजका प्रकारहरू
बजारमा विभिन्न प्रकारका बक्सिङ ब्यान्डेजहरू उपलब्ध छन्। प्रत्येक बक्सिङ ब्यान्डेजको आफ्नै विशिष्ट विशेषताहरू र फाइदाहरू हुन्छन्। सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरूमा परम्परागत र्यापहरू, जेल र्यापहरू, र मेक्सिकन-शैली र्यापहरू समावेश छन्।
परम्परागत र्यापहरू कपास वा कपास र सिंथेटिक सामग्रीको मिश्रणबाट बनेका हुन्छन्। तिनीहरू कपडाका लामो स्ट्रिपहरू हुन् जुन हात र नाडी वरिपरि एक विशिष्ट ढाँचामा बेरिएका हुन्छन्। यी र्यापहरूले उत्कृष्ट समर्थन प्रदान गर्छन् र अत्यधिक अनुकूलन योग्य छन्। बक्सरलाई उनीहरूको प्राथमिकता अनुसार कस समायोजन गर्न अनुमति दिँदै।
जेल र्यापहरू पूर्व-निर्मित र्यापहरू हुन् जसमा जेल प्याडिङ हुन्छ। तिनीहरू छिटो र सजिलै लगाउन सकिन्छ। तिनीहरू एमेच्योर बक्सरहरू वा सुविधा रुचाउनेहरूमाझ लोकप्रिय विकल्प हुन्। जेल र्यापहरूले राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्दछन् र सीमित र्यापिङ सीप भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त हुन्छन्।
मेक्सिकन शैलीका र्यापहरू तिनीहरूको लोच र लचिलोपनका लागि परिचित छन्। तिनीहरू हात र नाडीको आकार अनुरूप स्ट्रेचेबल सामग्रीबाट बनेका हुन्छन्। मेक्सिकन शैलीका र्यापहरूले न्यानो फिट र उत्कृष्ट समर्थन प्रदान गर्छन्। र तिनीहरू पेशेवर बक्सरहरूमाझ मनपर्ने छन्।
बक्सिङ ब्यान्डेजको उचित प्रयोग
अधिकतम सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न बक्सिङ ब्यान्डेजहरू सही तरिकाले प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। निम्न चरणहरूले तपाईंको हातहरू बेर्ने सही तरिकाको रूपरेखा दिन्छ:
१. आफ्नो औंलाको वरिपरि पट्टीको लूप राखेर सुरु गर्नुहोस्। यसले पट्टी लगाउने प्रक्रियाको क्रममा पट्टीलाई सुरक्षित रूपमा सुरक्षित गर्नेछ।
२. रक्तसञ्चारमा बाधा नपुऱ्याईकन राम्रोसँग फिट हुने सुनिश्चित गर्दै, आफ्नो नाडी वरिपरि धेरै पटक ब्यान्डेज बेर्नुहोस्।
३. पट्टीलाई आफ्नो औंलाको फेदमा बेर्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो हातको पछाडि र अन्तमा आफ्नो घुँडाको नाडी वरिपरि बेर्नुहोस्। पट्टीको चौडाइको लगभग आधा लेयरले अघिल्लो तहलाई ओभरल्याप गर्नुहोस्।
४. नक्कलहरू बेरेपछि, आफ्नो नाडी र हात वरिपरि पट्टी बेर्नुहोस्। पट्टीको सम्पूर्ण लम्बाइ प्रयोग नगरेसम्म यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
५. एकचोटि तपाईं पट्टीको अन्त्यमा पुग्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई अघिल्लो तह मुनि टक गरेर वा हुक-एन्ड-लूप क्लोजर प्रयोग गरेर सुरक्षित गर्नुपर्छ।
निष्कर्ष
बक्सिङ ब्यान्डेजहरू सुरक्षात्मक गियरको एक आवश्यक अंश हो जसमा प्रत्येक बक्सरले ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। तिनीहरूले हात र नाडीलाई समर्थन, स्थिरता र सुरक्षा प्रदान गर्छन्। र तिनीहरूले चोटपटकको जोखिम कम गर्न र प्रदर्शन बढाउन सक्छन्। समृद्ध इतिहास र उपलब्ध विभिन्न प्रकारका साथ, बक्सरहरूसँग छनौट गर्न विकल्पहरूको विस्तृत दायरा हुन्छ। यद्यपि, सबैभन्दा ठूलो प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न बक्सिङ ब्यान्डेजहरू सही रूपमा प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
पोस्ट समय: जुलाई-१९-२०२३