-
प्रतिरोधी ब्यान्डहरूलाई प्रभावकारी प्रशिक्षण उपकरण कसरी बनाउने
परम्परागत वजन प्रशिक्षण उपकरणको तुलनामा, प्रतिरोधी ब्यान्डहरूले शरीरलाई उस्तै लोड गर्दैनन्।प्रतिरोधी ब्यान्डहरूले यसलाई विस्तार नगरेसम्म थोरै प्रतिरोध उत्पादन गर्दछ।जति धेरै स्ट्रेच राखिन्छ, त्यति नै ठूलो प्रतिरोध।धेरै जसो अभ्यासहरूलाई प्रारम्भिक प्रतिरोध चाहिन्छ, त्यसैले म...थप पढ्नुहोस्
