-
जिम र फिटनेस केन्द्रहरू
स्वास्थ्य र कल्याणको अवधारणा जिम र फिटनेस केन्द्रहरूमा साहित्यको लोकप्रिय भाग भएको छ, किनकि आत्म-सुधार, नियमन, र मूल्याङ्कनमा जोड नाटकीय रूपमा बढेको छ। जिम र फिटनेस फिटनेस उद्योगको उदयले यस प्रवृत्तिलाई थपेको छ, तर...थप पढ्नुहोस् -
योग चटाई छनोट गर्दै
योग चटाई रबरको कार्पेटको टुक्रा हो जसको अन्डरले आसन अभ्यासको क्रममा चिप्लिनबाट रोक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो।योगको अभ्यास सन् १९८२ मा संयुक्त राज्य अमेरिकामा सुरु भएको थियो, जब एन्जेला फार्मर नामकी योग शिक्षकले यो अवधारणालाई पहिलो पटक प्रस्तुत गरेकी थिइन्।ती प्रारम्भिक दिनहरूमा, यी स्टिक ...थप पढ्नुहोस् -
विश्वविद्यालय फुटबल शोल्डर प्याड
विश्वविद्यालय फुटबल काँध प्याडहरू लाइनब्याकरहरू र अन्य रक्षात्मक खेलाडीहरूको लागि अधिकतम सुरक्षा र लचिलोपन प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो।तिनीहरू हल्का र टिकाऊ छन्, र तिनीहरूले उच्च स्तरको कभरेज र गतिशीलता प्रदान गर्छन्।काँध प्याड पनि पर्याप्त लचिलो हुनुपर्छ ...थप पढ्नुहोस् -
विरोधी चोरी यात्रा झोला
यदि तपाइँ यात्रामा हुनुहुन्छ र तपाइँको सामान चोरी भएको बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाइँसँग एन्टी थेफ्ट ट्राभल झोला हुनु आवश्यक छ। एन्टी थेफ्ट ट्राभल ब्याग चोरहरूबाट तपाइँको बहुमूल्य सामानहरू जोगाउन उच्च गुणस्तरको यात्रा झोला छनोट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।यी धेरैजसो झोलाहरूमा दुइ...थप पढ्नुहोस् -
प्रतिरोध लूप ब्यान्डहरू - तपाइँ कसरी तिनीहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ
प्रतिरोध लूप ब्यान्डहरू हल्का लोचदार प्रतिरोध प्रशिक्षण उपकरणहरू हुन् जुन तपाइँको मांसपेशिहरु को सबै भागहरु को व्यायाम गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।तिनीहरू शारीरिक थेरापी, रिकभरी, र गतिशीलताको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।तपाइँ तपाइँको बल, मांसपेशी वृद्धि गर्न मद्दत गर्न प्रतिरोध लुप ब्यान्ड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ...थप पढ्नुहोस् -
लेटेक्स प्रतिरोधी ब्यान्डको फाइदाहरू
लेटेक्स प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रतिरोधी व्यायामको लागि आदर्श उपकरण हुन्।अनुसन्धानले देखाउँछ कि यो लोचदार प्रतिरोध बल, जोर्नी दुखाइ, र गतिशीलता सुधार गर्दछ।थेराब्यान्ड ब्यान्डहरू प्रमाण-आधारित व्यायाम कार्यक्रमहरूमा चोटपटकहरूको पुनर्स्थापना गर्न, कार्यात्मक आन्दोलन बढाउन प्रयोग गरिन्छ ...थप पढ्नुहोस् -
फिटनेस को विभिन्न प्रकार
जबकि "फिटनेस" शब्दले विभिन्न चीजहरूलाई बुझाउन सक्छ, यसको वास्तवमा एउटा मात्र परिभाषा छ: शारीरिक फिटनेस। फिटनेस फिटनेस यो परिभाषाले शारीरिक स्वास्थ्यका धेरै घटक र विशेषताहरूलाई समेट्छ।यसमा शरीरको संरचना, कार्डियोरेस्पिरेटरी इन्डुर...थप पढ्नुहोस् -
फिटनेस व्यायाम जिममा के आशा गर्ने
यदि तपाइँ पहिले कहिल्यै फिटनेस व्यायाम जिममा जानुभएको छैन भने, तपाइँ उपकरणको मात्रा र कोठामा मान्छेहरू द्वारा अभिभूत हुन सक्नुहुन्छ।धेरै मानिसहरू डराउँछन्, विशेष गरी ती व्यक्तिहरू जसले धेरै आत्म-विश्वास छैन।चाहे तपाईं शुरुआती हुनुहुन्छ वा फिटनेस गुरु, यो...थप पढ्नुहोस् -
शुरुवातकर्ताहरूको लागि व्यायाम पुल डोरी प्रशिक्षण
पुल डोरी तालिम एक उत्कृष्ट व्यायाम हुन सक्छ, तर शुरुवातकर्ताहरूका लागि यो गाह्रो हुन सक्छ। पुल डोरी तालिम अभ्यास पुल डोरी प्रयोग गर्न बलियो कोर र राम्रो सन्तुलन चाहिन्छ।उभिन समस्या भएकाहरूका लागि कुर्सीमा बस्नुहोस् र हातहरू ह्यान्डलमा राख्नुहोस्।एक पटक तपाईले ग...थप पढ्नुहोस् -
एक बगैचा नली के हो?
बगैंचाको नली एक प्रकारको लचिलो ट्युबिंग हो जसले पानीलाई पुर्याउँछ।यसलाई स्प्रिंकलर र अन्य सामानहरूमा जडान गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यसलाई ट्याप वा स्पिगटमा पनि जोड्न सकिन्छ।थप रूपमा, केही नलीहरू स्प्रेयरहरू र नोजलहरूसँग सुसज्जित छन्।बगैंचाको नली सामान्यतया जडान हुन्छ ...थप पढ्नुहोस् -
बुटी ब्यान्डहरू बहुमुखी, सस्तो, र पूर्ण-शरीर कसरतको लागि उत्कृष्ट छन्
बुटी ब्यान्डहरू बहुमुखी, सस्तो, र पूर्ण-शरीर कसरतको लागि उत्कृष्ट छन्।तिनीहरू रबरबाट बनेका छन् र तीन फरक प्रतिरोध स्तरहरूमा आउँछन्, त्यसैले तिनीहरू तल्लो, मध्य र उच्च प्रतिरोधको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।खुट्टा बलियो बनाउनको साथै, बुटी ब्यान्डहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ ...थप पढ्नुहोस् -
एकल प्रतिरोध ट्यूब - आधारभूत
यदि तपाइँ तपाइँको इलेक्ट्रोनिक्स अपग्रेड गर्न उत्तम तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ एकल प्रतिरोध ट्यूबलाई विचार गर्न चाहानुहुन्छ।यी सामान्यतया सर्किट परीक्षण र डिजाइन मा प्रयोग गरिन्छ।तिनीहरू धेरै फरक अनुप्रयोगहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ जस्तै, शक्ति, वर्तमान, भोल्टेज, प्रतिरोध, c...थप पढ्नुहोस्
