सुधारक पिलेट्स अनुभव: सुधारक पिलेट्सको लागि शुरुआती गाइड

मासुधारक पिलेट्स कक्षा, प्रशिक्षकले तपाईंलाई प्रत्येक आन्दोलनमा मार्गदर्शन गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूले सुनिश्चित गर्छन् कि तपाईंले उचित फारम प्रयोग गरिरहनुभएको छचोटपटकबाट बच्नुहोस्र प्रत्येक व्यायामबाट अधिकतम लाभ लिनुहोस्। तपाईंको प्रशिक्षकले तपाईंको मेसिन सेटिङहरू (जस्तै वसन्त प्रतिरोध) लाई समायोजन गर्नुहुनेछतपाईंको स्तर र लक्ष्य अनुरूप, आवश्यक परेमा परिमार्जनहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्, र तपाईंको प्रविधि सुधार गर्न मौखिक संकेतहरू प्रदान गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्न पनि त्यहाँ छन् रध्यान केन्द्रित गर।कक्षाभरि। यदि तपाईं कहिल्यै व्यायामको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ वा असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको प्रशिक्षक सबैको लागि सुरक्षित र प्रभावकारी अनुभव सुनिश्चित गर्दै समायोजन र सल्लाह प्रदान गर्न त्यहाँ हुनुहुन्छ।