उत्तम प्रतिरोधी ब्यान्ड: आफ्नो फिटनेस उपकरण अपग्रेड गर्नुहोस्

कपडा लुप प्रतिरोध पाँच को एक सेट छ, र प्रतिरोध दायरा सुपर प्रकाश देखि सुपर भारी सम्म।
के तपाइँ तपाइँको दैनिक व्यायाम मा प्रतिरोध प्रशिक्षण सम्मिलित गर्न को लागी एक सरल र किफायती तरीका खोज्दै हुनुहुन्छ?अझ राम्रो, के तपाईं आफ्नो घरको आराममा सञ्चालन गर्न सक्षम हुन चाहनुहुन्छ?प्रतिरोधी ब्यान्डहरू विचार गर्न यो राम्रो विचार हुन सक्छ।उत्तम प्रतिरोधी ब्यान्डहरूसँग तपाईंको शक्ति स्तर अनुरूप विभिन्न तनाव दायराहरू छन्।तिनीहरूले शरीर कन्डिसन, मांसपेशी निर्माण, क्यालोरी बर्निङ र स्ट्रेचिङ व्यायामको लागि अचम्मको काम गर्छन्, जबकि तपाईंको जोर्नीहरू जोगाउँछन्।थप रूपमा, त्यहाँ धेरै प्रकारका लोचदार ब्यान्डहरू छन्-विभिन्न कपडाहरू र आकारहरू-तपाईले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सहज र प्रभावकारी तरिका छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।त्यसैले यो हाम्रो लागि उत्तम फिटनेस ब्यान्ड छनोट गर्न तयारी गर्ने समय हो।
तपाईंको घरको फिटनेस उपकरणको लागि उत्तम प्रतिरोधी ब्यान्ड खरिद गर्दा, तपाईंले प्रतिरोधी ब्यान्ड कसरी र कहाँ प्रयोग गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ, कुन सामग्री चाहनुहुन्छ, र यदि तपाईं एक शुरुआती, व्यावसायिक, वा कतै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले धेरै मुख्य कारकहरू विचार गर्न आवश्यक छ। बीचमा।

प्रतिरोधी ब्यान्डले मुख्यतया दुई सामग्रीहरू प्रयोग गर्दछ: कपडा र लेटेक्स।यद्यपि लेटेक्स स्ट्र्याप पट्टामा प्रयोग गरिएको मूल सामग्री हो, कपडाको लोचदार पट्टा अधिक सहज हुन्छ, विशेष गरी तपाईको नाङ्गो छालामा।थप रूपमा, धेरै पातलो लेटेक्स टेप रोल बन्द हुन्छ।तसर्थ, तपाईले जुन सामग्री प्रयोग गर्नुहुन्छ, बाक्लो विकल्पले राम्रो ठाउँमा रहन सक्छ।
फिटनेस ब्यान्डको फाइदा यो हो कि तिनीहरू धेरै सुविधाजनक, हल्का र यात्राको लागि धेरै उपयुक्त छन्।तपाईं मूलतया तपाईं जहाँ जानुहुन्छ जिम तपाईंसँग लैजान सक्नुहुन्छ।यदि तपाईंलाई फिटनेस ब्यान्डहरूसँग प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रयोग गर्ने विचार मनपर्छ भने, ब्याकप्याकमा सजिलै फिट हुन सक्ने विचार विचार गर्नुहोस्।
तपाईंको स्तरको बावजुद, प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रतिरोध प्रशिक्षण संयोजन गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।यदि तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ भने, कम प्रतिरोधको साथ ब्यान्ड प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस् र बिस्तारै यसलाई बढाउनुहोस्।धेरैसँग प्रतिरोधका विभिन्न स्तरहरू छन्, त्यसैले तपाईंले स्तरहरू पार गर्दा तपाईंले आफ्नो प्रगति देख्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो रूममेट वा परिवारसँग साझेदारी गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने, सबैको बल स्तर अनुरूप फिटनेस ब्यान्ड तयार गर्नु उत्तम हुन्छ।थप रूपमा, तिनीहरू सामान्यतया विभिन्न रंगहरूमा आउँछन्, त्यसैले तपाइँ सजिलैसँग पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ कि कसले के प्रयोग गरिरहेको छ, र तपाइँ सबैको प्रगति ट्र्याक गर्न मैत्री प्रतिस्पर्धामा सम्मिलित हुन सक्नुहुन्छ।
धेरै प्रकारका प्रतिरोधी ब्यान्डहरूका लागि, तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नले तपाईंको खोजलाई साँघुरो बनाउन मद्दत गर्नेछ।यदि यो मुख्यतया तपाईका लागि स्ट्रेचिङ व्यायाम वा तल्लो शरीर व्यायाम गर्न हो भने, आधारभूत लुप लेटेक्स वा कपडा ब्यान्डले राम्रोसँग काम गर्नेछ।यदि माथिल्लो शरीर वा पूर्ण शरीर कन्डिसनिङ तपाईंको शीर्ष प्राथमिकता हो भने, ह्यान्डलहरूसँग ट्यूब स्ट्र्यापहरू विचार गर्नुहोस् किनभने तिनीहरूले तनावपूर्ण धक्का र व्यायामलाई सजिलो बनाउन सक्छन्।
सामान्यतया, फिटनेस ब्यान्डहरू धेरै किफायती छन्।केहि किटहरू अधिक महँगो हुन सक्छ, तर तपाइँ पक्कै पनि तपाइँको मूल्य दायरा फिट हुने औंठी वा ट्यूब पट्टा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
उत्तम प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रयोग गर्न सजिलो छ, तपाईंले प्राथमिकता दिन चाहनुभएको व्यायामको प्रकारको लागि उपयुक्त छ, र तपाईंको छालालाई सहज महसुस गराउँदछ।एकचोटि तपाईंले आफ्नो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के हो भनेर राम्रोसँग बुझिसकेपछि, तपाईंले प्राप्त गर्न चाहनुभएको कुरालाई सजिलैसँग सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
MhIL प्रतिरोधी ब्यान्ड सेटमा पाँचवटा स्ट्र्यापहरू समावेश छन्, सबै एउटै लम्बाइका, अल्ट्रालाइट देखि अधिक वजन सम्म धेरै प्रतिरोध स्तरहरू सहित।यसको मतलब यो हो कि शुरुआती देखि पेशेवर सम्म सबैको ब्यान्ड छ।स्ट्र्यापहरू टिकाऊ, बाक्लो र लचिलो कपडाबाट बनेका हुन्छन् र व्यायामको क्रममा तपाईंलाई चुनौती दिनको लागि सही प्रतिरोधको साथ।थप रूपमा, तिनीहरू गैर-स्लिप हुन् र पिन्च गर्दैनन्, त्यसैले तपाईंले के गर्ने योजनामा ​​​​फोकस गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे यो Pilates, योग, शक्ति प्रशिक्षण, वा स्ट्रेचिङ हो।थप रूपमा, समावेश बोक्ने केसले तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस बेल्ट आफूसँगै बोक्न अनुमति दिन्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको शक्ति प्रशिक्षण वा पुनर्वास प्रशिक्षण मा प्रतिरोधी ब्यान्डहरू समावेश गर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने, थेराब्यान्ड लेटेक्स स्टार्टर किट सुरु गर्न राम्रो ठाउँ हो।थेराब्यान्ड प्रतिरोधी ब्यान्ड मांसपेशिहरु समायोजन वा पुनर्स्थापना गर्न को लागी धेरै उपयुक्त छ, बल, गतिशीलता र प्रकार्य बढाउन, जोर्नी दुखाइ कम गर्दै।यो माथिल्लो र तल्लो शरीर व्यायाम लागि धेरै उपयुक्त छ।सेटमा 3 पाउन्ड देखि 4.6 पाउन्ड सम्मको प्रतिरोधको साथ तीन पट्टाहरू समावेश छन्।जब तपाईं बलियो हुनुभयो, तपाईं रङ स्केल माथि सार्दै आफ्नो प्रगति देख्न सक्नुहुन्छ।उच्च-गुणस्तरको प्राकृतिक रबर लेटेक्सबाट बनेको, तपाईं पक्का हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईं राम्रो ब्रेसलेटमा हुनुहुन्छ।
प्रयोग गर्न सजिलो विनिमेय ट्यूब प्रणाली विभिन्न प्रतिरोध प्रशिक्षण अनुमति दिन्छ।
तपाईको घरमा जिम (विशेष गरी रोलर-प्रकारको उपकरण) ल्याउनको लागि तपाईलाई ढोकाको फ्रेम र SPRI प्रतिरोधी ब्यान्ड किट चाहिन्छ।धेरै हल्का देखि अधिक तौल सम्म, दुई प्रतिरोधी डोरी ह्यान्डल, एक टखने पट्टा र एक ढोका संलग्न, प्रतिरोध को पाँच स्तर संग, तपाईं एक पूर्ण शरीर कन्डिसन व्यायाम को लागी आवश्यक सबै चीज हुनेछ।SPRI को अद्वितीय सामग्री टफ ट्यूबबाट बनेको, अत्यधिक टिकाऊ पट्टामा बलियो घर्षण प्रतिरोध र आँसु प्रतिरोध छ।

चाहे तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ वा बल प्रशिक्षण मा एक पेशेवर, AMFRA Pilates बार किट तपाइँको फिटनेस उपकरण को लागी एक उत्कृष्ट पूरक हो।किट तपाईंको शरीरलाई आकार दिन र टोन गर्न, मांसपेशीहरू व्यायाम गर्न, क्यालोरीहरू जलाउन र तपाईंको मुख्य शक्तिलाई बलियो बनाउन डिजाइन गरिएको हो।किटमा एक लोचदार ब्यान्ड, 8 लोचदार ब्यान्डहरू, र 40 देखि 60 पाउन्ड सम्मको प्रतिरोध स्तरहरू (एक्लै प्रयोग गर्न सकिन्छ वा 280 पाउन्ड स्ट्याक गर्न सकिन्छ) प्रतिरोध), एउटा ढोका एङ्कर र क्याराबिनरसँग दुई नरम फोम ह्यान्डलहरू समावेश छन्।यो उच्च गुणस्तरको सूट प्राकृतिक लेटेक्स, नायलन र भारी इस्पात, टिकाऊ, गैर-विषाक्त र सुरक्षित बनेको छ।
तपाईंको कसरतको तीव्रता बढाउनको लागि सरल तरिकाको लागि, तपाईंले हाम्रो आधारभूत लेटेक्स प्रतिरोधी ब्यान्ड सेटलाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ।किटको लागत $11 भन्दा कम छ र पाँच फरक प्रतिरोधी ब्यान्डहरू छन्।तपाईंको दैनिक जीवनमा प्रतिरोध र शक्ति प्रशिक्षण, स्ट्रेचिङ वा शारीरिक थेरापीलाई एकीकृत गर्ने यो उत्कृष्ट तरिका हो।यी पट्टाहरू टिकाऊ, लचिलो लेटेक्सको साथ डिजाइन गरिएका छन् र कम आन्दोलन सुनिश्चित गर्न र तपाइँलाई व्यायाममा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन एक गैर-स्लिप सतह छ।
हो, प्रतिरोधी ब्यान्डले बोसो जलाउन मद्दत गर्छ।तपाईंको व्यायामको तीव्रता बढाएर, तपाईंले अन्ततः थप क्यालोरीहरू जलाउनुहुनेछ र थप मांसपेशीहरू निर्माण गर्नुहुनेछ।यसले तपाईंको चयापचयलाई गति दिन्छ, फ्याट जलाउन नेतृत्व गर्दछ।प्रतिरोधी ब्यान्डहरू बल प्रशिक्षण र कन्डिसनको लागि धेरै उपयुक्त छन्।
यद्यपि यो भन्न गाह्रो छ कि प्रतिरोध ब्यान्ड वजन भन्दा राम्रो छ कि छैन।तिनीहरूले समान परिणामहरू देखाउँछन्, तर पहिलेको प्रयोग गर्नका लागि केही फाइदाहरू छन्।प्रतिरोधी ब्यान्डले व्यायाम भर निरन्तर मांसपेशी तनाव कायम राख्छ र अधिक मांसपेशी आन्दोलनलाई प्रोत्साहित गर्दछ।थप रूपमा, किनकि पट्टाले तपाईंको गतिको दायरालाई सीमित गर्दछ, यसले जोर्नीहरूलाई ओभरस्ट्रेच गर्ने सम्भावना छैन।
हो, प्रतिरोधी ब्यान्डहरू खुट्टाको व्यायामको लागि उत्कृष्ट छन्, र तपाईंको आफ्नै शरीरको वजन प्रयोग गर्नु भन्दा बढी प्रभावकारी छन्।प्रतिरोधी ब्यान्डहरूसँग मिलेर बल प्रशिक्षण अभ्यासले तपाइँको खुट्टा र हिप्स समायोजन गर्न सक्छ।ठूलो संख्यामा प्रतिनिधि हुनु मुख्य कुरा हो।तिनीहरू चोटहरूबाट निको भइरहेका मानिसहरूका लागि पनि धेरै उपयुक्त छन्, किनभने तिनीहरूले जोर्नीहरूमा दबाब कम गर्न सक्छन्।
तपाईको फिटनेस उपकरणमा थप्नको लागि उत्तम प्रतिरोधी ब्यान्ड छनौट गर्नु त्यति सजिलो छैन जस्तो देखिन्छ।आखिर, त्यहाँ छनौट गर्न धेरै प्रकारहरू, शैलीहरू, र प्रतिरोध स्तरहरू छन्, तर नडराउनुहोस्!एकचोटि तपाईंले आफ्नो दैनिक व्यायाममा समावेश गर्न चाहनुभएको व्यायाम वा स्ट्रेचिङ व्यायामको प्रकार थाहा भएपछि, सही प्रकारको पट्टा छनोट गर्न सजिलो छ, चाहे त्यो लूप स्ट्र्याप होस् वा ट्यूब स्ट्र्याप होस्, प्रतिरोधी ब्यान्ड होस् वा पुल-अप सहायता।यी संगठित गरेपछि, तपाईं घरमा अभ्यासहरूको पूर्ण नयाँ श्रृंखला अन्वेषण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, किनकि प्रतिरोधी ब्यान्डहरूले यसलाई धेरै सजिलो बनाउँदछ।