लेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डहरू प्रतिरोधात्मक व्यायामको लागि आदर्श उपकरण हुन्। अनुसन्धानले देखाउँछ कि यो लोचदार प्रतिरोधले शक्ति, जोर्नी दुखाइ र गतिशीलतामा सुधार गर्छ। थेराब्यान्ड ब्यान्डहरू चोटपटकलाई पुनर्स्थापना गर्न, वृद्ध वयस्कहरूको कार्यात्मक आन्दोलन बढाउन र पुरानो रोगहरूको उपचार गर्न प्रमाण-आधारित व्यायाम कार्यक्रमहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यस बहुमुखी उपकरणका फाइदाहरू असीमित छन्। थेराब्यान्ड ब्यान्डका फाइदाहरूको बारेमा थप जान्नुहोस्। यस लेखले ती मध्ये केहीलाई रूपरेखा दिन्छ।
अलेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डतीन वा पाँच-प्याकहरूमा उपलब्ध छ र तनावमा फरक छ। तिनीहरू पेटको व्यायाम, माथिल्लो शरीरको व्यायाम, र खुट्टाको कसरतको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी ब्यान्डहरू कपडाको ब्यान्ड भन्दा बढी स्ट्रेच गर्न मिल्ने हुन्छन् र व्यायाम मेसिनको तौलको नक्कल गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले जोर्नीहरूमा दबाब दिँदैनन्, जसले गर्दा तिनीहरू वृद्ध व्यक्तिहरू वा निरन्तर मांसपेशी दुखाइ भएकाहरूका लागि उपयुक्त हुन्छन्। यी ब्यान्डहरू फिटनेस बफहरूमाझ बढ्दो रूपमा लोकप्रिय भएका छन्।
धेरै फिटनेस उत्साहीहरू यो बहुमुखी उपकरण मन पराउँछन्, तर यसका केही नकारात्मक पक्षहरू पनि छन्। लेटेक्स एक प्राकृतिक एलर्जी हो, जसले केही व्यक्तिहरूलाई यसबाट एलर्जी गराउन सक्छ। जबकिलेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डछालालाई हानि गर्दैन वा एलर्जी पैदा गर्दैन, तिनीहरूलाई लेटेक्स उत्पादनहरू प्रयोग नगर्ने वातावरणमा भण्डारण गर्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, रसायन वा प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशमा पर्दा ब्यान्डको रंग समयसँगै फिक्का हुनेछ। गर्मीले ब्यान्डलाई भंगुर पनि बनाउन सक्छ।
प्रयोग गर्दैलेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डयो सजिलो छ। यो सामग्रीले तपाईंको हात खरोंच वा खरोंच गर्दैन, त्यसैले यसलाई प्रतिरोध ब्यान्ड भनिन्छ। यो सामग्री अत्यधिक शोषक पनि छ र सजिलै तन्काउँदैन वा च्यात्दैन। यो सामग्री जिममा प्रयोगको लागि आदर्श हो, किनकि यो सफा गर्न सजिलो छ र लामो समयसम्म टिक्न सक्छ। यो $१० देखि $२० सम्ममा किन्न सकिन्छ र वाशिङ मेसिनमा धुन सकिन्छ।
अलेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डतौलको प्रतिरोधको नक्कल गर्न सक्छ, तर धेरै लचिलो छ। उचित रूपमा प्रयोग गर्दा,लेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डs ले तपाईंलाई परम्परागत बारबेल भन्दा ठूलो लुट बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं आफ्नो खुट्टालाई मूर्तिकला बनाउन चाहनुहुन्छ, आफ्नो हातलाई टोन गर्न चाहनुहुन्छ, वा आफ्नो हातलाई बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, लेटेक्स ब्यान्डले परिणामहरू प्राप्त गर्न सुरक्षित, आरामदायी तरिका प्रदान गर्नेछ। यस उत्पादनका फाइदाहरू अनन्त छन्। अतिरिक्त बोसो जलाउन र च्यात्न खोज्ने मानिसहरूका लागि तिनीहरू उत्कृष्ट विकल्प हुन्।
दलेटेक्स प्रतिरोध ब्यान्डतीन वा पाँचवटा प्याकमा किन्न सकिन्छ, र तिनीहरू विभिन्न तनाव स्तरहरूमा उपलब्ध छन्। यो प्रतिरोध ब्यान्ड पेटको व्यायाम, माथिल्लो शरीर र तल्लो शरीरको मांसपेशीहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। लेटेक्स ब्यान्डहरूले जोर्नीहरूमा दबाब नदिने भएकोले, तिनीहरू निरन्तर मांसपेशी दुखाइ भएकाहरूका लागि उत्कृष्ट छन्। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले छाला खरोंच गर्दैनन् र वातावरणको लागि धेरै सुरक्षित छन्। यी ब्यान्डहरू लामो समयसम्म टिक्नको लागि बनाइएका छन् र आफ्नो मांसपेशीहरू निर्माण गर्न चाहने जो कोहीको लागि उत्कृष्ट छन्।
पोस्ट समय: जनवरी-०४-२०२२