परम्परागत तौल प्रशिक्षण उपकरणको विपरीत,प्रतिरोध ब्यान्डहरूशरीरलाई उस्तै तरिकाले लोड नगर्नुहोस्। तन्काउनु अघि,प्रतिरोध ब्यान्डहरूधेरै कम प्रतिरोध सिर्जना गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, गतिको दायरामा प्रतिरोध परिवर्तन हुन्छ - ब्यान्ड भित्रको स्ट्रेच जति ठूलो हुन्छ, प्रतिरोध त्यति नै उच्च हुन्छ।
प्रतिरोध ब्यान्डहरूहाल बजारमा रहेका भौतिक थेरापीमा विभाजित छन्प्रतिरोध ब्यान्डहरू, लूपप्रतिरोध ब्यान्डहरू, र ट्यूबप्रतिरोध ब्यान्डहरू। आउनुहोस्, हामी सँगै तिनीहरूको बारेमा थप जानौं!
शारीरिक उपचारप्रतिरोध ब्यान्ड
यो सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने मध्ये एक होप्रतिरोध ब्यान्डहरू। यो लगभग १२० सेन्टिमिटर लामो र १५ सेन्टिमिटर चौडा छ। तिनीहरू सामान्यतया ह्यान्डलहरूसँग आउँदैनन् र दुवै छेउमा खुला हुन्छन्, बन्द लूप बनाउँदैनन्। यो मुख्यतया पुनर्स्थापना र आकार दिने अभ्यासहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो उपलब्ध सबैभन्दा लोकप्रिय कम्प्रेसन बेल्टहरू मध्ये एक हो।
प्रयोगका क्षेत्रहरू: पुनर्वास, कन्टूरिङ, माथिल्लो अंगको कार्य प्रशिक्षण, र कार्यात्मक प्रशिक्षण।
फाइदाहरू: बोक्न सजिलो र बहुमुखी।
बेफाइदाहरू: अपेक्षाकृत कम अधिकतम प्रतिरोध।
घण्टीप्रतिरोध ब्यान्ड
यो पनि धेरै लोकप्रिय छप्रतिरोध ब्यान्ड। यो सामान्यतया कम्मर र खुट्टा (तल्लो अंग) प्रशिक्षणको लागि प्रयोग गरिन्छ। आकार फरक-फरक हुन्छ, १०-६० सेन्टिमिटर उपलब्ध छन्।
प्रयोगका क्षेत्रहरू: पुनर्वास, तल्लो अंग प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण सहायकहरू, र कार्यात्मक प्रशिक्षण।
फाइदाहरू: बन्द लूप, शरीर वरिपरि बेर्न सजिलो, स्थिर वस्तुहरू। स्थिर वा सानो आयाम चालहरूको लागि बढी उपयुक्त।
बेफाइदाहरू: छोटो, अपेक्षाकृत ठूलो प्रतिरोध, साँघुरो प्रयोगको कारण।
फास्टनर-प्रकार (ट्यूबलर)प्रतिरोध ब्यान्ड
लाइभ बकलको दुवै छेउलाई ह्यान्डलको विभिन्न आकारहरूसँग जोड्न सकिन्छ। यो सुविधाले स्न्याप-अन ब्यान्डहरूलाई धेरै पेशेवरहरू र उत्साहीहरूको रोजाइ बनाएको छ। लगभग १२० सेन्टिमिटर लम्बाइ र फरक व्यास।
प्रयोगका क्षेत्रहरू: पुनर्वास, मूर्तिकला, शक्ति अभ्यास, कार्यात्मक प्रशिक्षण।
फाइदाहरू: विभिन्न प्रशिक्षण विकल्पहरू, र अधिक एकरूप प्रतिरोध परिवर्तनहरू।
बेफाइदाहरू: सामानहरू बढी हुन्छन्, बोक्न सुविधाजनक हुँदैनन्, कम लागत-प्रभावी हुन्छन्, र कम लागतका उत्पादनहरू बकल हुन्छन् र भाँच्न सजिलो हुन्छ।
धेरैजसो मानिसहरूका लागि, शारीरिक थेरापी प्रतिरोध ब्यान्ड र औंठीप्रतिरोध ब्यान्डहरूपर्याप्त छन्।
फाइदाहरूDANYANG NQFITNESS प्रतिरोधी ब्यान्ड
१, हाम्रो प्रतिरोध ब्यान्ड प्राकृतिक लेटेक्स सामग्रीबाट बनेको छ। यो अत्यधिक पहिरन प्रतिरोधी छ र ठूलो तनाव सहन सक्छ।
२, हाम्रो प्रतिरोध ब्यान्ड कसरत पछि र अघि दुखेको मांसपेशीहरू तन्काउन आवश्यक पर्ने जो कोहीको लागि उपयुक्त छ। तपाईं यसलाई कसरत गर्नु अघि आफ्नो शरीर तन्काउन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
३, हाम्रा प्रतिरोधी ब्यान्डहरू विभिन्न खेलकुदहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै शक्ति प्रशिक्षण, सहायक पुल-अप, बास्केटबल तनाव प्रशिक्षण, वार्म-अप, आदि।
४, हाम्रा प्रतिरोध ब्यान्डहरूमा धेरै स्तरहरू छन्। प्रत्येक रंग फरक उद्देश्यका लागि फरक प्रतिरोध र चौडाइ हो। रातो ब्यान्ड (१५ - ३५ पाउण्ड); कालो ब्यान्ड (२५ - ६५ पाउण्ड); बैजनी ब्यान्ड (३५ - ८५ पाउण्ड); हरियो ब्यान्ड (५० - १२५ पाउण्ड)।
पोस्ट समय: डिसेम्बर-१४-२०२२