योग अभ्यास गर्दा, हामी सबैलाई योग सामग्री चाहिन्छ। योग म्याटहरू ती मध्ये एक हो। यदि हामी योग म्याटहरूको राम्रो प्रयोग गर्न सक्दैनौं भने, यसले हामीलाई योग अभ्यास गर्न धेरै बाधाहरू ल्याउनेछ। त्यसोभए हामी योग म्याटहरू कसरी छनौट गर्ने? योग म्याट कसरी सफा गर्ने? योग म्याटहरूको वर्गीकरण के हो? यदि तपाईंलाई रुचि छ भने, कृपया तल हेर्नुहोस्।
योगा म्याट कसरी छनौट गर्ने
यदि तपाईं गुरु बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग उत्कृष्ट उपकरण हुनुपर्छ। योग म्याटहरूले हामीलाई सहज र आरामदायी महसुस गराउँछन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हामीलाई राम्रोसँग दृढ रहन र हाम्रो अभ्यासको उद्देश्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्नु हो!
योग धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूको लागि मनपर्ने फिटनेस वस्तु बनेको छ। शहरका महिला सेतो कलर कामदारहरूका लागि, योग म्याटको छनोट खेलकुदका सामानहरूको छनोट जस्तै हो। उच्च गुणस्तर उत्तम विकल्प हो।
बजारमा धेरै प्रकारका योगा म्याटहरू छन्, र यसले मानिसहरूलाई चकित पार्न सजिलो छ। कस्तो प्रकारको योगा म्याट स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ, र एकै समयमा उच्च गुणस्तरको छ र लामो समयसम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ? राम्रो योगा म्याटले निम्न दुई बुँदाहरू पूरा गर्नुपर्छ।
१. युजी योगा म्याट अभ्यासकर्ताको छालासँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा हुन्छ। यो एक रासायनिक उत्पादन पनि हो र विषाक्त वा गन्धयुक्त हुनु हुँदैन।
विषाक्त र दुर्गन्धित कुसनहरूलाई गैर-विषाक्त र गन्धहीन उपचार गरिएको छैन। भर्खरै खोल्दा तिनीहरूको गन्ध राम्रो आउँछ, जसले मानिसहरूको आँखा धुवाँ गर्न सक्छ। लामो समयसम्म पानीले स्क्रब गरेपछि वा लगभग २० दिनसम्म सुख्खा ठाउँमा राखेपछि, गन्ध कम हुनेछ, तर असहज गन्ध सधैं रहनेछ। लामो समयसम्म प्रयोग गरेपछि कहिलेकाहीं चक्कर लाग्ने, न्युरोपैथिक टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र थकान जस्ता प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू हुनेछन्।
२. राम्रो योग चटाईको लागि मध्यम सामग्रीको तौल चाहिन्छ, र लामो समय पछि चटाईलाई विकृत गर्न सजिलो हुँदैन।
हाल बजारमा रहेका योगा म्याटहरूलाई लगभग पाँच सामग्रीमा विभाजन गरिएको छ: PVC, PVC फोम, EVA, EPTM, र नन-स्लिप म्याटहरू। ती मध्ये, PVC फोमिङ सबैभन्दा व्यावसायिक हो (PVC सामग्री ९६% छ, योगा म्याटको तौल लगभग १५०० ग्राम छ), र EVA र EPT'M मुख्यतया ओसिलोपन-प्रूफ म्याटको रूपमा प्रयोग गरिन्छ (तौल लगभग ५०० ग्राम छ)।
यद्यपि, यस सामग्रीको म्याट सामग्री जमिनमा समतल राख्न धेरै हलुका छ, र म्याटको दुवै छेउ सधैं गुडाइएको अवस्थामा हुन्छ। PVC र एन्टी-स्लिप म्याटहरू फोमिङ प्रविधिबाट बनेका हुँदैनन्, तर कच्चा पदार्थबाट काटिएका हुन्छन् (तौल लगभग 3000 ग्राम छ), केवल एक छेउमा एन्टी-स्लिप लाइनहरू छन्, र एन्टी-स्लिप गुण कमजोर छ।
यसबाहेक, यस प्रकारको चटाई केही समयसम्म प्रयोग गरेपछि, बीचमा फोमिङ क्याभिटी नभएकोले, चटाई कुचल्नेछ र सामान्य विशिष्टताहरूमा फर्कने छैन।

योग चटाई कसरी सफा गर्ने
विधि १
यो प्रायः प्रयोग गरिन्छ, र धेरै फोहोर योग चटाई सफा गर्ने विधि होइन।
स्प्रेयरमा ६०० मिलिलिटर पानी र केही थोपा डिटर्जेन्ट थप्नुहोस्। योगा म्याट स्प्रे गरेपछि, यसलाई सुख्खा कपडाले पुछ्नुहोस्।
विधि २
यो लामो समयदेखि प्रयोग नगरिएका र गहिरो दाग भएका योग म्याटहरूको सफाई गर्ने विधि हो।
ठूलो बेसिनमा पानी भर्नुहोस् र धुने पाउडर थप्नुहोस्। धुने पाउडर जति कम हुन्छ, त्यति नै राम्रो, किनकि धुने पछिको कुनै पनि अवशेषले योगा म्याटलाई चिप्लो बनाउँछ। त्यसपछि ओसिलो कपडाले म्याट पुछ्नुहोस् र सफा गर्नुहोस्। अतिरिक्त पानी सोस्न योगा म्याटलाई सुख्खा तौलियाले बेर्नुहोस्। यसलाई खोल्नुहोस् र सुकाउनको लागि चिसो ठाउँमा राख्नुहोस्। प्रत्यक्ष घामबाट बच्न नबिर्सनुहोस्।
योग सामग्रीहरू योग अभ्यास गर्न आवश्यक पर्ने केही उपकरणहरू हुन्, किनभने तिनीहरू सम्पूर्ण व्यक्तिको अवस्थालाई राम्रोसँग फिट गर्न सक्छन्। योग अभ्यास गर्दा केही व्यावसायिक उपकरणहरू सुसज्जित गर्नु उत्तम हुन्छ, ताकि तपाईंले सम्पूर्ण व्यक्तिलाई योगमा प्रवेश गर्न अझ राम्रोसँग प्रवर्द्धन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने आशा छ कि यो सबैको लागि उपयोगी हुन सक्छ।
योग अभ्यास गर्दा, तपाईंले उपकरणहरूमा ध्यान दिनुपर्छ। यसरी मात्र तपाईंले सम्पूर्ण व्यक्तिको मानसिक अवस्था र प्रभावलाई राम्रोसँग सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। योग अभ्यास गर्दा, अवस्था धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ, त्यसैले धेरै मानिसहरू अहिले छनौट गर्छन्। कहाँ।

योग म्याटहरूको वर्गीकरण
पीवीसी
यो बजारमा पाइने सबैभन्दा सामान्य सामग्री हो। अन्य योग म्याटहरूको तुलनामा, यसको सबैभन्दा ठूलो फाइदा भनेको यसको किफायती मूल्य हो। यस प्रकारको कुसनमा एकरूप प्वालहरू, अलि बढी घनत्व र भित्र एन्टी-क्र्याकिंग कपडा हुन्छ।
यद्यपि, दैनिक प्रयोगको लागि सामान्य ग्याँसहरू पर्याप्त छन्। PVC को बेफाइदा भनेको प्रशोधनको क्रममा केही हानिकारक ग्याँसहरू निस्कन सक्छन्। त्यसैले नयाँ कुशनको स्वाद राम्रो हुनेछ। सतहमा फैलिएको एन्टी-स्लिप लाइनहरू सामान्यतया लामो समय पछि फैलिनेछन्।
TPE सम्बन्धी जानकारी
TPE अपेक्षाकृत वातावरणमैत्री सामग्री हो, यसको अतिरिक्त, यसको गन्ध कम हुनुपर्छ। यो समात्न अपेक्षाकृत हलुका छ, त्यसैले यसलाई बोक्न सजिलो छ। यद्यपि, पसिना सोस्ने क्षमता अलि कम हुन सक्छ।
सुन्न
पूर्ण रूपमा प्राकृतिक, सन र जुटका सामग्रीहरू सहित। प्राकृतिक भांगमा अपर्याप्त लचकता हुन्छ र यो थोरै खस्रो हुन्छ। उत्पादकहरूले सामान्यतया यसलाई उपचार गर्छन्, जस्तै रबर लेटेक्स, आदि थप्ने, र उपचार पछि यो भारी हुनेछ।
रबर
राम्रो लचकता। प्राकृतिक रबर र औद्योगिक दुवै छन्। प्राकृतिक रबर योग म्याटको बिक्री बिन्दु शुद्ध प्राकृतिकता र प्रकृतिमा फर्कनु हो। तर यो सामान्यतया भारी हुन्छ। ३००-१००० युआनमा मूल्य हल्का छैन।
साधारण कार्पेट
त्यस्ता फर जस्तो गलैंचाहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। नृत्य स्टुडियोको लागि गलैंचा प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। तर गलैंचा सफा गर्न सजिलो छैन। यदि गलैंचामा ब्याक्टेरिया, फङ्गस, माइट्स आदि बढ्छ भने, यसलाई सफा गर्न गाह्रो हुनेछ र यसलाई बारम्बार घाममा राख्नुपर्छ।
यो एक प्रकारको योग म्याट हो जुन हाम्रा योग प्रशिक्षकले सिफारिस गर्दैनन्, विशेष गरी फोक्सोको असुविधा भएका साथीहरूको लागि अभ्यास गर्न उपयुक्त छैन। लापरवाहीपूर्वक प्रयोग गर्दा फोक्सोको रोग पनि लाग्न सक्छ।
माथिको परिचय मार्फत, के तपाईंलाई योग म्याटको सम्बन्धित ज्ञानको बारेमा थप थाहा छ? योग म्याट छनौट गर्दा नन-स्लिप हुनुपर्छ।
पोस्ट समय: अक्टोबर-०८-२०२१