यस लेखले विभिन्न स्किपिङ डोरीका तीन बुँदाहरू, तिनीहरूका फाइदा र बेफाइदाहरू, र भीडमा तिनीहरूको प्रयोगको बारेमा व्याख्या गर्नेछ।
विभिन्न स्किपिङ डोरीहरू बीच स्पष्ट भिन्नताहरू के के हुन्?
१: विभिन्न डोरी सामग्रीहरू
सामान्यतया त्यहाँ कपासको डोरी, पीभीसी (प्लास्टिक) डोरी (र यस सामग्रीमा धेरै विभाजनहरू छन्), स्लब डोरी (स्लब डोरीहरू बाँसबाट बनेका हुँदैनन्, तर बाँसको गाँठो जस्ता खण्डहरूमा बनाइएका हुन्छन्), स्टीलको तार डोरीहरू हुन्छन्।
२: ह्यान्डलमा भिन्नता
केही डोरीका ह्यान्डलहरू साना ह्यान्डलहरू छन्, केही बाक्लो र स्पन्ज ह्यान्डलहरू छन्, केही गणना गर्ने ह्यान्डलहरू छन्, र केहीमा ह्यान्डलहरू छैनन् (साधारण डोरी)।
३: डोरीको तौल फरक छ
हामीसँग सामान्यतया हलुका डोरी र गह्रौं डोरीहरू हुन्छन्। सामान्य स्किपिङ डोरीको तौल लगभग ८० देखि १२० ग्राम हुन्छ। ८० ग्राम भन्दा कम धेरै हलुका हुन्छ, लगभग २०० ग्राम, वा ४०० ग्राम भन्दा बढीलाई भारी डोरी भन्न सकिन्छ।
४: ह्यान्डल र डोरी बीचको "बेयरिङ फरक छ"।
उदाहरणका लागि, कपासको डोरीमा ह्यान्डल घुम्ने सुविधा हुँदैन, र यसलाई एकसाथ अल्झाउन सजिलो हुन्छ। केही बेयरिङ घुमाउने सुविधा हुन्छन्, जसमध्ये धेरैजसो चल घुमाउने सुविधा हुन्छ।
विभिन्न स्किपिङ डोरीहरूको परिचय।
१: कपासको डोरी (केवल एउटा डोरी)
विशेषताहरू: साधारण कपासको डोरी, किनकि यो सस्तो छ र शरीरमा ठोक्किँदा चोट लाग्दैन, यो प्रायः प्राथमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको शारीरिक शिक्षा कक्षामा प्रयोग गरिन्छ।
बेफाइदाहरू: यो शुद्ध कपासको डोरी भएकोले, यसमा "बेयरिङ" घुम्ने सुविधा छैन, त्यसैले यसलाई गाँठो पार्न धेरै सजिलो छ, अलि छिटो, गाँठो पार्न सजिलो छ, जसले गर्दा स्किपिङ डोरी अवरुद्ध हुनेछ। यसबाहेक, हामी डोरीको स्विङको जडता महसुस गर्नमा ध्यान दिन्छौं, त्यसैले यस प्रकारको डोरी हाम फाल्न सजिलो छैन।
लागू हुने व्यक्तिहरू: वास्तवमा, डोरी स्किपिङ सिक्ने दृष्टिकोणबाट, मलाई लाग्दैन कि यो कसैको लागि उपयुक्त छ, तर केही बच्चाहरू जो भर्खरै डोरी स्किपिङ सिक्न थालेका छन्, तिनीहरूको लागि यो प्रयोग गर्न सकिन्छ किनभने सुरुमा धेरै हाम फाल्न गाह्रो हुन्छ, र शरीरमा हिर्काउन गाह्रो हुन्छ। यसले दुख्छ र प्रयोग गर्न सकिन्छ।
२: डोरी छाड्ने काम गणना गर्नुहोस्:
विशेषताहरू: यस प्रकारको स्किपिङ डोरीको उल्लेखनीय कार्य स्वयम् स्पष्ट छ। यसमा गणना गर्ने कार्य छ, जुन खेलकुद परीक्षाको मामलामा चयन गर्न सकिन्छ वा प्रति मिनेट कति जम्पहरू जान्न चाहनुहुन्छ भने।
नोट: यस प्रकारको गणनाको लागि धेरै प्रकारका स्किपिङ डोरीहरू छन्, डोरीको सामग्री र ह्यान्डलको सामग्री फरक छ, र डोरीको तौल पनि फरक छ। त्यसैले खरिद गर्दा, तपाईं यसलाई विभिन्न विशेषताहरू अनुसार किन्न सक्नुहुन्छ।
लागू हुने व्यक्तिहरू: प्राथमिक र माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूलाई सहज रूपमा गणना गर्नको लागि, तपाईं यस प्रकारको स्किपिङ डोरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर यस प्रकारको स्किपिङ डोरीका धेरै प्रकारहरू छन्, र तपाईं एउटा राम्रो छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
३: सानो ह्यान्डल भएको पीभीसी स्किपिङ डोरी
विशेषताहरू: यस प्रकारको स्किपिङ डोरी सामान्यतया रेसिङ स्किपिङ वा बक्सिङ स्किपिङमा प्रयोग गरिन्छ। यसको उचित तौलको कारणले गर्दा, डोरीमा राम्रो स्विङ जडता हुन्छ। मूल्य पनि अपेक्षाकृत मध्यम छ, सामान्यतया १८-५० को बीचमा। विभिन्न उपविभाजन सामग्रीहरूको कारण, मूल्य पनि फरक छ।
लागू हुने व्यक्तिहरू: यो भन्न सकिन्छ कि यस प्रकारको स्किपिङ डोरी धेरैजसो मानिसहरूका लागि उपयुक्त छ। आफ्नो स्किपिङ क्षमतालाई अझ राम्रो बनाउन चाहने प्राथमिक र माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूले ८०-१०० ग्रामको तौल छनोट गर्न सक्छन्। निश्चित स्किपिङ क्षमता भएका र छिटो र राम्रोसँग हाम फाल्न चाहने वयस्कहरूले यस प्रकारको स्किपिङ डोरी छनोट गर्न सक्छन्।
४: तारको डोरी
विशेषताहरू: स्टीलको तारको डोरी भित्र स्टीलको तार र बाहिर प्लास्टिकको र्यापले बनेको हुन्छ। यो प्रकार सामान्यतया रेसिङ स्किपिङको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ, तर शरीरमा ठोक्किँदा पनि धेरै पीडादायी हुन्छ।
लागू हुने व्यक्तिहरू: यदि तपाईं स्किपिङ डोरीको गति सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, वा बक्सिङ स्किपिङ डोरी अभ्यास गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं यस प्रकारको स्किपिङ डोरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
५: बाँसको डोरी
विशेषताहरू: माथिको चित्रमा देखाइएझैं, धेरैजसो बाँसका स्किपिङ डोरीहरू एक-एक गरी जोडिएका हुन्छन्, र रङहरू उज्यालो हुन्छन्। यो फेन्सी डोरी स्किपिङ प्रतियोगिताहरूमा सामान्य छ। यसको विशेषताहरूको कारण, यसलाई उच्च-गतिको स्किपिङको लागि प्रयोग गर्न सकिँदैन, र यसलाई भाँच्न वा भाँच्न सजिलो हुन्छ।
लागू हुने व्यक्तिहरू: फेन्सी डोरी स्किपिङ सिक्न चाहने व्यक्तिहरू।
६: भारी डोरी
विशेषताहरू: भारी डोरी हालै लोकप्रिय स्किपिङ डोरी हो। डोरी र ह्यान्डल दुवै भारी छन्, र तिनीहरू सामान्यतया बक्सिङ, सान्डा, मुए थाई र अन्य खेलाडीहरूमा स्किपिङ डोरी अभ्यास गर्न प्रयोग गरिन्छ। यस प्रकारको डोरी स्किपिङ वास्तवमा छिटो हाम फाल्न र केही फेन्सी चालहरू खेल्न गाह्रो छ (कारण यो धेरै भारी छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यदि चाल गलत छ भने, शरीरमा हिर्काउन धेरै पीडादायी हुनेछ)। तर यो मांसपेशी सहनशीलता व्यायामको लागि धेरै राम्रो छ।
लागू हुने भीड: बक्सिङ, सान्डा, मुए थाई सिक्नेहरू। अर्को प्रकारका मानिसहरू पनि छन् जो शारीरिक रूपमा फिट छन् र तौल घटाउन चाहन्छन्, किनभने यस प्रकारको स्किपिङ डोरीले साधारण स्किपिङ डोरी स्किपिङ १०० पटक भन्दा १०० पटक स्किप गर्छ, जसले बढी शक्ति खपत गर्छ र बढी ऊर्जा खपत गर्छ। यदि तपाईं लामो समयसम्म हाम फाल्न सक्नुहुन्न भने, किन डोरी स्किपिङ गर्दा हरेक पटक आफूलाई बढी ऊर्जा खपत गर्न नदिनुहोस्?
अन्तमा, सिफारिस गरिएका स्किपिङ विकल्पहरू संक्षेप गर्नुहोस्:
कपासको डोरी: यो सुरुमा डोरी छल्ने बच्चाहरूको ज्ञानको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सानो ह्यान्डल पीवीसी स्किपिङ डोरी र स्टीलको तारको डोरी: निश्चित स्किपिङ क्षमता भएका र आफ्नो प्रदर्शन सुधार गर्न चाहने वयस्क र बालबालिकाहरूका लागि, तिनीहरूले छनौट गर्न सक्छन्, र यस प्रकारको डोरी हाम फाल्नका लागि राम्रो हुन्छ। बक्सिङ स्किपिङ डोरी सिक्न चाहने व्यक्तिहरूले पनि यस प्रकारको स्किपिङ डोरी छनौट गर्न सक्छन्।
बाँसको डोरी: फेन्सी डोरी स्किपिङ सिक्न चाहने मानिसहरू।
भारी डोरी: तौलको आधार धेरै ठूलो भएकोले, लामो समयसम्म स्किपिङ गर्दा घुँडाको जोर्नीमा धेरै दबाब पर्न सक्छ, त्यसपछि हामी यस प्रकारको स्किपिङ डोरी छनौट गर्न सक्छौं, ताकि तपाईंले प्रत्येक पटक हाम फाल्दा बढी ऊर्जा खपत गर्न सकियोस्। बक्सिङ, सान्डा र मुए थाईको लागि मांसपेशी सहनशीलता अभ्यास गर्न, तपाईं यो कक्षा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आज, म विभिन्न स्किपिङ डोरीहरूको विभाजन र छनोटको बारेमा छोटकरीमा बताउनेछु। मलाई आशा छ कि यो स्किपिङ डोरी छनौट गर्दा सबैलाई उपयोगी हुनेछ। लाइक, बुकमार्क, फर्वार्ड र टिप्पणी गर्न स्वागत छ।
पोस्ट समय: मे-१०-२०२१